6 – 12 июля Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)

С 6 по 12 июля 2026 года в России проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается ежегодно 8 июля.  
Цель недели
Главная задача — повысить осведомлённость людей об аллергии: рассказать о её причинах, ранних симптомах, научить методам профилактики обострений и предотвращения тяжёлых реакций. Также в рамках недели акцентируют внимание на важности ранней диагностики и регулярного наблюдения у специалиста.  
Что такое аллергия
Аллергия — это гиперчувствительность организма к определённым веществам (аллергенам), которые для большинства людей безвредны. При повторном контакте с аллергеном иммунная система вырабатывает антитела, что запускает воспалительную реакцию.


Аллергенами могут быть:
•    пыльца растений;
•    продукты питания;
•    клещи домашней пыли;
•    плесень;
•    бытовая химия;
•    лекарства;
•    шерсть животных и другие вещества.
Симптомы аллергии разнообразны: от лёгкого насморка, сыпи, кашля до отёка, одышки и даже анафилактического шока.  
Основные методы профилактики
Профилактика аллергии требует комплексного подхода. Вот ключевые направления:
•    Идентификация аллергенов. Для этого проводят аллергологические тесты: кожные пробы или анализы крови на специфические антитела.

•    Избегание контакта с аллергенами. Конкретные меры зависят от типа аллергии:
o    При пыльцевой аллергии — ограничить время на улице в сухую и ветреную погоду, использовать кондиционеры с фильтрами, проводить влажную уборку.
o    При аллергии на пыль — регулярно убирать, использовать пылесосы с HEPA-фильтрами, пылезащитные чехлы для постельного белья.
o    При аллергии на шерсть животных — ограничить их доступ в спальню и другие помещения, где человек проводит много времени, регулярно купать и вычёсывать питомцев.
o    При пищевой аллергии — внимательно читать этикетки, вести дневник питания.

•    Создание безопасной среды дома. Использовать гипоаллергенные средства бытовой химии и косметики, контролировать уровень влажности (высокая влажность способствует размножению плесени и пылевых клещей), регулярно менять фильтры в кондиционерах и системах вентиляции, избегать скопления пыли.

•    Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и алкоголя, контроль уровня стресса — всё это помогает поддерживать иммунную систему и снижает риск аллергических реакций.


•    Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Это метод, при котором организм постепенно приучают к аллергену путём введения его в микродозах. АСИТ может снизить чувствительность к аллергенам и уменьшить выраженность симптомов.

•    Регулярные визиты к аллергологу. Специалист поможет отслеживать состояние здоровья, корректировать план лечения и профилактики при необходимости.
Важные рекомендации
•    При появлении симптомов аллергии (насморк, зуд, сыпь, одышка и др.) необходимо обратиться к врачу-аллергологу для диагностики и подбора лечения.  
•    Людям с тяжёлыми аллергическими реакциями следует всегда иметь при себе средства для экстренной помощи (например, адреналин при риске анафилактического шока) и носить медицинский браслет с указанием аллергенов.
•    При развитии острых, стремительно нарастающих аллергических реакций (затруднённое дыхание, отёк лица или шеи, резкое падение давления, потеря сознания) необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.  
•    Не занимайтесь самолечением — неправильно подобранные препараты могут ухудшить ситуацию или вызвать побочные эффекты.

Эта неделя — хороший повод ещё раз напомнить себе о важности профилактики и не откладывать визит к специалисту при первых тревожных симптомах. Берегите себя и будьте здоровы!